Việc giảm cân có thể dễ dàng, nếu bạn nhắm mục tiêu các tế bào mỡ vào buổi sáng sớm, khi tỷ lệ trao đổi chất cao và cơ thể của bạn đã sẵn sàng để đốt cháy nhiều calo.
Sở hữu một thân hình mập mạp đôi khi khiến nhiều chị em phụ nữ tự ti, mặc cảm khi giao tiếp hoặc dự các sự kiện quan trọng. Vì vậy luôn cố gắng tìm kiếm phương pháp, các mẹo để giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh chóng. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân như uống thuốc có thể giảm được 2 - 3 kg/tháng nhưng có rất nhiều tác dụng phụ của các loại thước này thì không thể lường trước được. Hoặc một số khác đến các bệnh viên thẩm mỹ để thực hiện đốt mỡ, hút mỡ tuy nhiên thành không hề rẻ và khá nguy hiểm.
Sau đây là một số loại nước uống giúp bạn giảm cân nhanh chóng và giữ được vòng eo thon thả.
1. NƯỚC CHANH
Chanh là một loại quả khá phổ biến, luôn có sẵn, không đắt và đặc biệt dược sử dụng rất nhiều. Chanh có hương vị và mùi thơm đặc trưng làm cho nó trở thành một loại đồ uống rất phổ biến. Ngoài ra chanh còn được sử dụng kết hợp với các loại đồ uống giải khát, trà, cocktail....... Tại quốc gia Ấn độ chanh được sử dụng như một lại thuốc có tác dụng chữa trị nhiều vấn đề về sức khỏe, phòng và điều trị bệnh.
Ngoài tác dụng giải khát tuyệt vời chanh còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe như: làm đẹp da, giảm cân, bổ sung vitamin C, giúp hỗ trợ tiêu hóa,.....
HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN BẰNG CHANH HIỆU QUẢ TỐT NHẤT
+ Sử dụng nước chanh pha loãng: Vắt kiệt nước của một quả chanh pha với một cốc nước (nên sử dụng nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè). Uống vào sáng sớm thay nước lọc. Lưu ý không sử dụng nước uống chan quá chua nhằm giảm béo nhanh bởi chanh có tính axit cao sẽ không tốt cho dạ dày.
+ Sử dụng nước chanh pha với mật ong: Công thức pha chế: vắt kiệt 1 quả chanh pha với 300 ml nước ấm đồng thời cho thêm 2 thìa cafe mật ong khuấy đều hỗn hợp. Uống trước bữa ăn sáng hoặc tối trước 30 phút. Mật ong có khả năng kích thích hệ tiêu hóa giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
2. NƯỚC NGHỆ
Nghệ là một loại củ, dược thảo rất tốt cho sức khỏe sử dụng trong nấu ăn, làm đẹp, trị sẹo và chữa trị các vết thương mau lành..... Nghệ hỗ trợ cải thiện quá trình trao đổi chất, thông kinh mạch, đào thải độc tố trong cơ thể. Đặc việt nghệ có tác dụng tuyệt vời là trị mụn thổi bay nám của da, đốt cháy mỡ thừa, giảm béo, giảm cân hiệu quả. Điều này hầu hết chị em đều biết. Tuy nhiên dùng nhệ ra sao, làm đẹp bằng cách nào thì cần phải có quy trình, cách làm rõ ràng thì bạn mới có được hiệu quả tốt nhất.
HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN BẰNG NGHỆ HIỆU QUẢ TỐT NHẤT
+ Uống tinh bộ nghệ vàng nguyên chất: Pha 1 thìa cade tinh bột nghệ với ấm 250 ml nước để uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút hoặc mỗi buổi tối trước khi ăn. Nếu bạn thấy tinh bột nghệ pha với nước hơi khó uống thì có thể cho thêm mật ong, hoặc sữa tươi không đường. Uống như vậy đều đặng trong 1 tháng bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt. Có chị em đã giảm được 2 - 3 kg/tháng.
3. NƯỚC GỪNG
Gừng là một loại củ mang tính nóng, có chứa các thành phần như gingerol, shogaol có tác dụng hỗ trợ phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, hoạt động gây ức chế chất béo tự, nhiên. Chất gingerol giúp làm tăng độ pH của dạ dày, hạn chế tốt đa lượng cholesterol trong cơ thể giúp giảm báo, đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả. Với tính nóng khi tiếp xúc sẽ tạo nên nhiệt lượng, giúp tiêu hoa lượng mỡ dự trữ, giúp tăng phân hủy mỡ trên cơ thể. Do vậy gừng là một bí quyết giảm béo khá hiệu quả được ứng dụng phổ biến hiện nay.
HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN BẰNG NGHỆ HIỆU QUẢ TỐT NHẤT
+ Uống nước gừng với mật ong: Đập 1 nhánh gừng pha loãng với 1 cốc nước ấm mật ong (khoảng 1 thìa mật ong). Uống đều đặn trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt.
+ Sử dụng gừng với muối: Thái nhỏ 500 gam gừng (nên sử dụng gừng già, tươi) sau đó cho vào chảo rang cùng với 500 gam muối. Thực hiện chườm nóng kết hợp với massage quanh vùng có mỡ thừa khoảng tử 20 - 30 phút giúp tác động trực tiếp đến vùng mỡ thừa, và tạo cảm giá rất dễ chịu cho cơ thể bạn.
+ Kết hợp rượu gừng tự chế: Đây là bí quyết giảm béo, đốt cháy mỡ thừa được áp dụng khá phổ biến, đem lại hiệu quả vượt trội trong công cuộc làm đẹp, chăm sóc vòng eo thon thả, thân hình thon gọn của các chị em phụ nữ. Chuẩn bị 1 kg gừng, cạo sạch vỏ sau đó đem ngâm với 800 ml rượu trăng (hoặc rượu nếp). Đậy kín nắp để nơi thoáng mát ngâm trong khoảng 1 - 3 tháng. Khi rượu chuyển sang màu vàng là có thể sử dụng được. Để sử dụng bạn nên dùng khăn bông thấm một lượng nhỏ rồi thoa đều lên các vùng có mỡ cần giảm.
4. NƯỚC GIẤM TÁO
Giấm táo có tính axit khá mạnh và làm thúc đẩy quá trình tiêu hao, đốt cháy năng lượng trong cơ thể. Tuy nhiên uống dấm táo không tốt cho dạ dày vì tính chất axit, vì vậy bạn nên dùng giấm táo kết hợp với các thực phẩm bổ sung dưỡng chất và các thực phẩm từ thiên nhiên. Để khi giảm béo bạn vẫn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng giúp đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.
HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN BẰNG NƯỚC GIẤM TÁO HIỆU QUẢ TỐT NHẤT
+ Sử dụng giấm táo kết hợp với đỗ đen: Lấy đậu đen rang kỹ cho chín tới khi có mùi thơm tỏa ra là được (Các xác định đậu đã chía: ăn thử lấy đậu đen giòn tan và thơm bùi ngon). Chuẩn bị một lọ thủy tinh, rã nhuyễn đậu đen để nguội và đổ giấm tạo xấp với đậu đen và ngâm trong 1 tuần là sử dụng được. Sau bữa ăn khoảng 2 -3 h bạn sử dụng 2 -3 thìa đậu đen. Khi ăn đậu đen sẽ làm cho bạn có cảm giá no nên không còn cảm giá thèm đồ ăn nữa.
5. TRÀ XANH - MẬT ONG
Trà xanh là một thức uống rất phổ biến có lợi cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, mang lại sự tỉnh táo, giúp giải độc, chống lão hóa,..... Bên cạnh đó trà xanh còn được sử dụng để giảm cân rất an toàn và hiệu quả.
HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN BẰNG TRÀ XANH - MẬT ONG HIỆU QUẢ TỐT NHẤT
+ Kết hợp trà xanh - mật ong: Bạn nên chọn mua những là trà già, có màu sậm để khi hãm trà sẽ được nước trà đậm đà lại không bị đắng, các công dụng ưu điểm của lá trà xanh sẽ được phát huy tối đa nhất. Còn với mật ong, bạn nên chọn mua loại mật ong nguyên chất, không bị pha loãng hoạc, kém chất lượng. Hãm trà xanh với nước đun sôi, rót nước trà ra ly để nguội khoảng 3 - 4 phút cho trà 35 - 40 độ thì pha khoảng 1 - 2 muỗng cafe mật ong. Khuấy đều và thưởng thức. Uống đều đặn trước bữa ăn khoảng 30 - 45 phút để trà xanh - mật ong phát huy tác dụng tốt nhất.
6. UỐNG NƯỚC ION KIỀM
Nước ion kiềm là nước được tạo ra nhờ quá trình khử điện phân. Nước ion kiềm là nước có độ kiềm cao mà không dùng bất cứ loại hóa chất nào. Nước sau khi đi qua hệ thống của máy tạo nước ion kiềm, phân tử nước sẽ được chia tách thành 2 loại nước: Nước Alkaline có nhiều OH- và nước có tính axit với nhiều H+
Ngoài tính chất có độ PH cao, các mức PH giao động từ 8 đến 11,5 tùy từng loại máy thì nước ion kiềm còn có những tính năng kỳ diệu như : Cấu trúc phân tử nhỏ gấp 5 đến 6 lần cấu trúc phân tử thông thường và có tính khử oxy hóa mạnh hay nói các khác là có khả năng khử các gốc tự do.
- Với tính kiềm cao: Nước ion kiềm sẽ có tác dụng trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, tạo môi trường tốt cho các tế bào bình thường trong cơ thể phát triển, tạo môi trường đề phòng chống tế bào ung thư( Do tế bào ung thư phát triển trong môi trường axit) Theo phát biểu của ông - Với tính chất cấu trúc phân tử nhỏ: Với cấu trúc phân tử nhỏ gấp 5- 6 lần so với cấu trúc phân tử nước thông thường. Nước ion kiềm sẽ dễ dàng thẩm thấu vào tế bào, giúp cho quá trình trao đổi chất, vận chuyển các chất cũng như quá trình rửa sạch, đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể nhanh hơn, làm cho cơ thể được thanh lọc.
- Tính khử oxy hóa: Giúp loại bỏ các gốc tự do, các tác nhân gây nên sự đột biến geen, từ đó phòng chống được sự hình thành tế bào ung thư. Đây là một tính chất rất quan trọng của nước ion kiềm.
Với việc phòng chống ung thư, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư thì việc sử dụng nước ion kiềm là giải pháp tốt nhất. Nước ion kiềm được sử dụng rất phổ biến trong bệnh viện để giúp hỗ trợ và điều trị bệnh cho các bệnh nhân ung thư, tiểu đường, tim mạch, gout….
HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN BẰNG NƯỚC ION KIỀM HIỆU QUẢ TỐT NHẤT
+ Sử dụng nước ion kiềm thay nước thường: Nước ion kiềm có độ kiềm cao, có cấu trúc phân tử nước nhỏ và khả năng khử chất oxy hóa vì vậy nó sẽ giúp trung hòa các axit độc hại, loại bỏ các gốc tự do, các tác nhân oxy hóa, loại bỏ các cholesterol xấu từ đó hỗ trợ phòng chống mỡ máu cao. Nước ion kiềm sẽ giúp cho nước đi vào cơ thể, thẩm thấu vào các tế bào nhanh hơn từ đó tăng cường quá trình trao đổi chất và quá trình đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể vì vậy nước ion kiềm được cho là tác nhân tốt nhất để hỗ trợ các bệnh về mỡ máu, tim mạch, béo phì, tiểu đường và cả bệnh ung thư.
1 Comment
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories
All
|