Máy lọc nước kangen Leveluk SD501 dẫn đầu trong công nghiệp nước điện giải, có khả năng chống oxy hóa cao, sử dụng công nghệ điện cực tiên tiến với 7 tấm điện cực
Máy lọc nước Kangen
Máy lọc nước Kangen Leveluk SD501 của Enagic là thế hệ máy lọc nước hoàn hảo, tiên tiến nhất, dẫn đầu trong công nghiệp nước điện giải hiện nay. Máy lọc nước Kangen SD501 có thể giúp chuyển oxy hoạt tính trở thành bền vững, tạo ra các cấu trúc cụm phân tử nước nhỏ, có khả năng chống oxy hóa cao, sử dụng công nghệ điện cực tiên tiến với 7 tấm điện cực Titan nguyên chất tới 99,97% được phủ lớp bạch kim dày
Với sức mạnh vượt trội khó tin, SD501 có thiết kế rất nhỏ gọn, lắp đặt đơn giản, thuận tiện, hoàn toàn phù hợp với mọi không gian bếp nhà bạn.
Màn hình hiển thị LCD và hướng dẫn bằng giọng nói làm cho việc sử dụng máy thật dễ dàng và thú vị
Chỉ cần bằng cách nhấn nút, bạn có thể tạo ra 5 loại nước phục vụ cho tất cả nhu cầu sinh hoạt, bảo vệ và hỗ trợ điều trị bệnh cho bạn và người thân.
Cấu tạo của máy lọc nước Kangen SD5011, Bộ phận điện phân được trang bị 7 đĩa điện cực, được thiết kế chặt chẽ và tiềm năng hoạt động cao
2. Được trang bị bình dung dịch tăng cường điện phân
3. Bạn sẽ nhận được thông báo bằng màn hình LCD rộng với hệ thống âm thanh và rất dễ sử dụng
Công dụng nước của máy lọc nước Kangen
5 loại nước giúp cơ thể, cuộc sống và môi trường của bạn trở nên tươi đẹp và trong lành
Nước có tính axit mạnh, nguồn nước hợp vệ sinh, độ pH<2,7, không được uống
Nước có tính axit mạnh có tính năng diệt trùng tuyệt vời. Nó giúp thức ăn không bị nhiễm khuẩn. Hãy dùng nước này để tẩy sạch và khử trùng thực phẩm, đĩa chén và dụng cụ làm bếp của bạn.
Nước có tính kiềm mạnh- độ pH>11,0 không dùng để uống
Nước có độ pH 4,0-6,0 không dùng để uống
Dùng nước Kangen có tính axit nhẹ để làm đẹp: có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, săn chắc làn da. Rất hiệu quả nếu bạn dùng để tráng lại khi tắm, rửa mặt, dùng thay thế dầu xả tóc cho tóc óng mượt hơn.
Nước sạch an toàn: độ pH= 7
Dùng để uống thuốc hoặc pha sữa hoặc bột cho trẻ nhỏ
Với 3 lớp lưới lọc chất lượng cao, máy lọc bỏ được các chất clo, chì, các chất bẩn, cặn bã và lọc mùi, song vẫn giữ được khoáng chất, vi lượng cần thiết cho cơ thể.
Nước có độ pH:8,5-10: dùng để uống và nấu các món ăn ngon hơn như dùng để nấu cơm thì hạt cơm ngon, xốp mềm hơn... cân bằng độc tính của rau quả.
Bạn còn điều gì chưa rõ về máy lọc nước điện giải Kangen, xin vui lòng liên hệ tới Enterbuy Việt Nam để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất.
0 Comments
Nước chiếm đến 70% cơ thể. Uống nước cũng là một hoạt động hàng ngày. Thế nhưng bạn có chắc chắn mình đang uống nước đúng, nhất là khi đang bị cảm lạnh, táo bón, béo phí hay nôn mửa hay không? Đây là cách uống nước khoa học khi bạn bị béo phì, táo bón hoặc cảm lạnh.
Nước là một thứ gì đó rất quan trọng. Nó chiếm đến 70% trong cơ thể. Hầu hết mọi người đều biết đến tầm quan trọng của việc uống nước và hoạt động uống nước này cũng đã trở thành một điều mà ai cũng làm hàng ngày.
Và sự thực đúng là vậy. Quá trình trao đổi, chuyển hóa hay đào thải chất ra ngoài cơ thể đều đòi hỏi cung cấp đủ lượng nước yêu cầu. Vì thế, việc uống nước là rất cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống nước đúng cách và hợp lý, nhất là khi cơ thể bạn có những biểu hiện khác nhau, có thể thể hiện ra bằng những căn bệnh.
Mỗi một chứng bệnh khác nhau sẽ yêu cầu bạn một cách uống nước khác nhau. Dưới đây là những tình trạng phổ biến nhất của cơ thể và cách uống nước sao cho hợp lý tương ứng.
1. Bị cảm lạnh: Đơn giản là hãy uống nhiều nước Kangen hơn
Khi bị cảm lạnh, bạn có thể uống nhiều nước Kangen, hoặc uống thêm nước trái cây nguyên chất, bởi điều này giúp cơ thể phục hồi rất nhanh khỏi bệnh tật.
Ngoài ra, nếu bị sốt, cơ chế tự làm mát để bảo vệ bản thân sẽ khiến mồ hôi đổ nhiều, hô hấp nhanh hơn, trao đổi chất hay chuyển hóa chất cũng tăng nhanh nên cần bổ sung thêm nhiều nước. Trong tình huống này, uống nhiều nước Kangen không chỉ giúp quá trình bài tiết tốt hơn mà còn giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, giúp chất độc đào thải ra ngoài nhanh chóng.
2. Bị táo bón: Nên uống từng ngụm nước Kangen lớn
Nguyên nhân của chứng táo bón thường là do trong cơ thể thiếu nước, khiến cho ruột và cơ quan bài biết không thải đủ các chất tiết ra ngoài. Khi bị táo bón, bạn tốt nhất là hãy uống từng ngụm nước Kangen lớn. Điều này sẽ khiến nước đến được đường ruột nhanh chóng, kích thích nhu động ruột, thúc đẩy quá trình bài tiết.
Đông y cũng cho rằng một trong những nguyên nhân dẫn đến táo bón chính là cơ thể thiếu dịch lỏng. Khi bạn uống từng ngụm nước Kangen lớn, chất lỏng có thể được bổ sung nhanh chóng cho cơ thể, từ đó kích thích nhu động ruột và thúc đẩy bài tiết.
3. Bị béo phì: Nên uống một ly nước Kangen trước và sau bữa ăn
Đối với những người béo phì, bạn có thể uống một cốc nước Kangen nhỏ trước bữa ăn khoảng nửa giờ để tăng cảm giác no. Nửa giờ sau bữa ăn, bạn cũng có thể uống một ly nước Kangen để tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ thể.
4. Bị nôn mửa: Nên uống nước muối loãng
Khi ăn phải những thực phẩm không hợp vệ sinh hoặc độc hại, cơ thể sẽ xuất hiện cơ chế ‘nôn mửa’ nhằm giúp đào thải chất độc này ra ngoài. Để tránh nôn ói nghiêm trọng hoặc tiêu chảy dẫn đến mất nước, bạn có thể uống một chút nước muối loãng để bổ sung thể lực, hạn chế tình trạng cơ thể bị suy yếu.
NƯỚC KANGEN – THỨC UỐNG GIÀU TÍNH KIỀM QUÝ GIÁ
Nước Kangen là loại nước uống giàu tính kiềm rất đáng quan tâm, được xếp vào loại những thực phẩm có tính kiềm tốt nhất và dễ sử dụng nhất. Nước Kangen cũng được nhiều bác sỹ tại các bệnh viện lớn trên thế giới sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh ung thư. Bên cạnh đó nước Kangen còn có khả năng chống oxi hóa cao, vì vậy uống nước Kangen không chỉ giúp bạn ngăn ngừa ung thư mà còn làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn gìn giữ tuổi thanh xuân.
Cùng tìm hiểu thêm về máy điện giải Kangen đến từ Nhật Bản để có thêm sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe gia đình bạn nhé:
Lời nhắc ấm áp: Hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ đặc biệt là những người trụ cột của cả gia đình, đừng để giàu về tài chính nhưng nghèo sức khỏe. Bảo vệ bản thân và gia đình bạn ngay hôm nay với máy nước Kangen!
Chất lượng nguồn nước mập mờ khiến nhiều gia đình hoang mang trong việc sử dụng nước sinh hoạt phục vụ đời sống hàng ngày.
Thị trường hiện nay khá bão hòa khi có nhiều thiết bị lọc nước, lựa chọn sản phẩm vừa đạt “chuẩn” chất lượng vừa hiện đại thông minh được nhiều bà nội trợ lựa chọn.
Chất lượng quan tâm hàng đầu
Nhiều bà nội trợ cho rằng, nguồn nước sử dụng trong sinh hoạt hiện nay tương đối an toàn. Tuy nhiên, để an tâm hơn, nhiều người có xu hướng lựa chọn mua máy lọc nước, máy điện giải để sạch “vượt chuẩn”, an tâm hơn khi sử dụng.
Ghi nhận thị trường cho thấy, hiện nay tại các hệ thống siêu thị, mặt hàng máy điện giải nước được quan tâm rất nhiều. Nổi bật, được nhiều người quan tâm là dòng sản phẩm Kangen Leveluk SD 501 được giới thiệu có7 tấm điện cực Platinum phủ Titanium chất lượng cao, nguyên chất 99,97% chuẩn thiết bị y tế Nhật Bản. Cùng công nghệ điện phân nước độc quyền của tập đoàn Enagic cho ra 5 loại nước tốt cho sức khỏe.
Trong đó có 2 loại nước độc quyền mà chỉ có máy Kangen của tập đoàn Enagic có thể tạo ra là nước sát khuẩn, cầm máu pH 2.5 và nước Kangen mạnh pH 11.5 giúp nhũ tương loại bỏ các chất thuốc trừ sâu, chất độc bám dính trên thực phẩm như hoa quả, thịt cá. Ngoài ra, máy Leveluk còn có nhièu tính năng thông minh khác như cảnh báo bằng giọng nói, cảnh báo vệ sinh tấm điện cực, thay bộ lọc, màn hình LCD chi tiết, đa ngôn ngữ… giúp máy hoạt động bền bỉ, an toàn và tiện dụng.
Người tiêu dùng không chỉ được hưởng nguồn nước kiềm tự nhiên tốt như rau xanh, nhiều khoáng chất và chất điện giải có lợi, mà còn có thể tùy chọn các chế độ thông minh hỗ trợ tối ưu việc sử dụng máy hiệu quả, tiết kiệm, chẳng hạn như tự động sục rửa tấm điện cực, cảnh báo tắc lõi hoặc cấp nước yếu, điện áp không phù hợp, cảnh báo nước không được uống, tự động tắt máy khi không có nước cấp vào và bật lại khi có nước.
Bên cạnh nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, theo đánh giá của nhiều khách hàng, chế độ bảo hành 5 năm, cùng các dịch vụ tư vấn 24/7, bảo hành chính hãng toàn cầu tại Enagic… càng làm máy Kangen Leveluk SD 501 trở thành lựa chọn hàng đầu trong phân khúc máy lọc nước điện giải cao cấp hiện nay.
Chất lượng vượt trội
Nếu như trước đây tiêu chuẩn đánh giá đồ gia dụng chỉ xoay quanh sự thể hiện chuẩn mực của các chức năng chính thì người tiêu dùng hiện nay còn đòi hỏi tính thẩm mỹ và cấp độ thông minh ngày càng cao.
Ấn tượng về máy SD 501 nằm ở thiết kế tinh tế, trang nhã, cứng cáp không cầu kì về hình thức cũng như màu sắc có thể đặt ở bất cứ đâu trong căn bếp của bạn. Đây cũng chính là 1 sự đặc biệt trong cách sản xuất ra các sản phẩm của đất nước Nhật Bản không chú trọng đến hình thức bên ngoài nhưng chất lượng bên trong thì tuyệt hảo, độ bền cao từ 25 – 30 năm. Được sản xuất hoàn toàn 100% tại Osaka Nhật Bản trong dây chuyền sản xuất thiết bị y tế Nhật nên sản phẩm đảm bảo an toàn cho người sử dụng, không gây bất kì nguy hiểm nào kể cả khi bị hư hại nghiêm trọng. Ngoài ra, các sản phẩm được xuất khẩu ra khỏi đất nước Nhật đều phải qua 1 khâu kiểm tra cực kỳ nghiêm ngặt do Nhật là một đất nước trọng tinh thần dân tộc, sản phẩm Nhật là đại diện cho toàn bộ nước Nhật vì vậy chất lượng phải đạt tới mức hoàn hảo mới có thể ra khỏi đây để xuất đi các nước khác.
Nhỏ gọn, độc đáo nên Leveluk SD 501 có thể hiện diện đầy cảm hứng ở bất kỳ góc nhỏ yêu thương nào trong không gian nhà bạn: phối hợp hài hòa bên tủ sách, nổi bật trong phòng khách hiện đại và ấm cúng trong gian bếp tiện nghi. Hệ thống màn hình hiển thị sang trọng, chỉ dẫn bằng giọng nói bắt nhịp với xu thế công nghệ số hiện đại.
Có thể nhận thấy người tiêu dùng đã không còn ưa chuộng các kiểu máy thùng to, thùng nhỏ với lỉnh kỉnh phụ kiện, hay những kiểu truyền thống những tính năng thô sơ, không còn phù hợp với nhịp sống hiện đại. Mặt khác, trong thời đại bùng nổ công nghệ, những chiếc máy đi chậm về công nghệ, thiếu tính năng tự động rất khó để hấp dẫn người tiêu dùng.
Khảo sát nhiều người tiêu dùng đối với sản phẩm máy lọc nước điện giải cho thấy, hiện nay xu hướng mua sắm của người tiêu dùng là “chất lượng++”. Chất lượng có thể được đánh giá thông qua các thông số như số lượng tấm điện cực, công suất lọc, khả năng chống oxy hóa, độ kiềm tự nhiên, độ ồn, độ nóng khi vận hành… Các dấu cộng kèm theo phải kể đến thiết kế tinh tế và các tính năng thông minh vượt trội. Đảm bảo được hết các yếu tố này mới là lựa chọn tối ưu.
(Theo báo : Tuổi trẻ)
Lời nhắc ấm áp: Hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ đặc biệt là những người trụ cột của cả gia đình, đừng để giàu về tài chính nhưng nghèo sức khỏe. Bảo vệ bản thân và gia đình bạn ngay hôm nay với máy nước Kangen!
Tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hoá do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, đặc trưng của bệnh là tăng đường máu mạn tính cùng với rối loạn chuyển hoá carbonhydrate (chất đường), lipid (chất béo), protein (chất đạm).
Nguyên nhân của bệnh do thiếu insulin có kèm hoặc không kèm kháng insulin với các mức độ khác nhau. Hệ quả của tăng đường máu mạn tính là tổn thương nhiều cơ quan như: mắt, thận, thần kinh…
Như vậy có thể thấy rằng khắc phục sự thiếu insulin và giảm đề kháng insulin là mấu chốt cực kỳ quan trọng trong phòng và điều trị bệnh tiểu đường.
Năm 1922, Fred Banting và Charles Best thuộc Đại học Tổng hợp Toronto (Canada) thông báo họ đã tìm ra insulin và ứng dụng thành công chất này trong điều trị bệnh tiểu đường ở người. Vào thời điểm đó, người bị bệnh tiểu đường phải vật lộn với căn bệnh để tồn tại và chưa có biện pháp điều trị hiệu quả nào. Bệnh nhân nhanh chóng trở nên gầy mòn và thường chết sớm do bị sút cân nghiêm trọng.
Ban đầu, thuốc tiêm insulin lẫn nhiều tạp chất và thường gây những tai biến nguy hiểm. Các nhà khoa học đã phối hợp nghiên cứu và tạo ra được dịch chiết từ tụy bảo đảm đủ độ tinh khiết để thử nghiệm trên người bệnh. Vào tháng 5/1922, Leonard Thompson, 14 tuổi, đã được điều trị thành công ở Bệnh viện Toronto bằng tinh chất này (được gọi là insulin).
Dùng insulin như thế nào?
Tất cả bệnh nhân và bác sĩ cần biết rằng khôi phục đúng lượng insulin cho từng thời điểm cụ thể của từng bệnh nhân riêng biệt chắc chắn sẽ giúp ổn định đường máu. Vì mỗi loại bệnh ĐTĐ týp 1 và týp 2 có sự thiếu hụt insulin khác nhau nên cách bù insulin cũng rất khác nhau.
Insulin và tiểu đường týp 1: bởi vì tụy của bệnh nhân không còn khả năng tiết insulin nữa nên bắt buộc phải đưa insulin từ ngoài vào một cách đều đặn. Bình thường cứ 12 phút tụy lại bơm vào máu một ít insulin ngay cả khi ta không ăn gì, lượng insulin này giúp cho việc chuyển hoá đường liên tục được sản xuất ra bởi gan. Khi ăn tụy tiết thêm nhiều insulin. Do đó khi dùng insulin ta nên nhớ 2 điểm quan trọng:
1) Tiêm insulin trước bữa ăn.
2) Không bao giờ được ngừng tiêm insulin kể cả không ăn gì (phải giảm liều insulin).
Việc sử dụng insulin một cách đúng đắn đòi hỏi hiểu biết cặn kẽ về:
– Các loại insulin khác nhau, thời gian bắt đầu có tác dụng; lúc có tác dụng cực đại và lúc nào hết tác dụng. Bác sĩ điều trị sẽ chọn cho bạn số lần tiêm insulin, bạn không được thay đổi loại insulin và số lần tiêm nếu không có ý kiến của bác sĩ.
– Cách lấy insulin, cách tiêm đúng kỹ thuật, cách bảo quản.
– Cách theo dõi, đánh giá hiệu quả sau khi tiêm insulin.
Nếu biết sử dụng insulin đúng cách, cuộc sống của người tiểu đường týp 1 hoàn toàn có thể kéo dài được rất lâu (hơn 70 năm). Thông thường bệnh nhân cần nhiều mũi tiêm/ngày. Dường như chất lượng cuộc sống của bệnh nhân tùy thuộc vào sự sẵn sàng tiêm insulin.
Người bệnh tiểu đường loại 2 có nên dùng insulin?
Insulin và tiểu đường týp 2: tiểu đường týp 2 được hiểu là có sự thiếu insulin tương đối và gia tăng đề kháng insulin. Điều trị bệnh tiểu đường týp 2 cơ bản dựa vào chế độ ăn, tập thể dục và thuốc uống. Tuy nhiên có nhiều tình thế bắt buộc phải sử dụng insulin như:
– Khi bị hôn mê tăng đường máu, nhiễm trùng nặng.
– Bị tai biến mạch máu não, tắc mạch.
– Khi điều trị phẫu thuật.
– Khi có thai, cho con bú.
– Khi có biến chứng suy gan, thận, suy tim.
– Khi cần chụp Xquang có thuốc cản quang tĩnh mạch…
– Khi thuốc uống không còn hiệu lực: có từ 10-15% bệnh nhân tiểu đường týp 2 ngay từ đầu đã không đáp ứng với thuốc uống, hằng năm có thêm chừng 5-10% người tiểu đường không thể kiểm soát được đường máu bằng thuốc uống. Sau 5 năm mắc bệnh có 30-40% người tiểu đường buộc phải dùng insulin nếu muốn có đường máu ổn định tốt, sau 10 năm mắc bệnh chỉ còn khoảng 15% số bệnh nhân điều trị được bằng các loại thuốc uống hạ đường máu.
Vậy mà nhiều bệnh nhân rất ngần ngại dùng insulin, đây chính là nguyên nhân khiến cho một số người tiểu đường dù có cố ăn kiêng đến đâu cũng không thể làm giảm được đường máu.
Cách xác định người cần tiêm insulin: bệnh nhân ĐTĐ týp 2 có chế độ ăn uống tập luyện hợp lý, dùng thuốc uống đến liều tối đa nhưng đường máu vẫn luôn luôn cao (lúc đói > 7,8mmol/l, sau ăn > 10mmol/l; HbA1c > 8%), điều này chứng tỏ rằng tụy tiết rất ít insulin mặc dù đã được kích thích tối đa bởi thuốc uống.
Việc điều trị lúc này hoặc là chuyển hoàn toàn sang dùng insulin hoặc là dùng thuốc uống trước các bữa ăn kết hợp tiêm thêm liều nhỏ insulin bán chậm hoặc chậm trước khi đi ngủ (có thể không cần phải ăn sau tiêm). Sau một thời gian điều trị bằng insulin hãy bàn bạc với bác sĩ của bạn khả năng có thể quay trở lại với chế độ dùng thuốc uống đơn độc được không.
Tiêm insulin càng sớm càng có cơ hội quay trở lại với thuốc uống hạ đường máu.
Việc sử dụng insulin để điều trị không có nghĩa là bệnh nặng lên, chỉ đơn giản là cơ thể của bạn cần thêm một lượng insulin từ bên ngoài để duy trì cân bằng đường máu.
Tác dụng phụ của insulin
Như bất kỳ một loại thuốc chữa bệnh nào khác, insulin cũng có tác dụng phụ của nó. Rất may là tác dụng phụ này ít gặp (0,1-3%) và thường không để lại hậu quả nặng nề.
Các tác dụng phụ rất khác nhau giữa người này và người khác, có người gặp, có người không gặp. Trong đó thường gặp nhất là:
– Hạ đường máu: do bỏ ăn, do ăn ít, do vận động quá nhiều bất thường, do dùng quá liều thuốc, do tương tác với các thuốc gây hạ đường máu khác… Nếu bị hạ đường máu, chỉ cần đưa đường máu trở lại bình thường bằng cách ăn thêm chất đường, quả ngọt là các triệu chứng sẽ qua đi nhanh chóng.
– Nổi mẩn đỏ và ngứa nơi tiêm: các triệu chứng này rất nhẹ, bệnh nhân chỉ có khó chịu chút ít. Làm ấm lại lọ insulin bằng nhiệt độ trong phòng hoặc dùng thêm thuốc chữa dị ứng theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể dễ dàng giải quyết vấn đề. Nếu không cần tìm cách đổi thuốc.
– Dị ứng insulin: có thể ở mức độ trung bình. Các triệu chứng bao gồm mẩn ngứa, sưng nề chỗ tiêm. Nếu nặng hơn: mạch nhanh, huyết áp tụt, khó thở. Trong trường hợp này cần phải đưa bệnh nhân đi bệnh viện ngay.
– Tăng cân: cũng như bất kỳ thuốc làm giảm đường máu nào khác, bệnh nhân thường sẽ tăng vài cân khi đường máu hạ xuống về mức bình thường. Điều chỉnh thật phù hợp liều insulin và chế độ ăn sẽ hạn chế được tác dụng phụ này.
Một số yếu tố gia tăng đề kháng insulin
– Bệnh đái tháo đường tuýp 2.
– Gan nhiễm mỡ.
– Bệnh mạch máu: suy mạch vành, đột qụy, tắc mạch ngoại biên.
– Tăng mỡ máu.
– Tăng huyết áp.
– Hút thuốc lá.
– Chứng gai đen: trên da vùng cổ, nách có những vùng da thâm đen.
– Bệnh đa nang buồng trứng. Khó có thai, rối loạn kinh nguyệt.
Nước Kangen chữa được bệnh tiểu đường như thế nào?
Do thực tế nước Kangen chứa cụm 5-6 phân tử nước, chứa đựng Hydrogen hoạt tính tuyệt vời, vì là những cụm phân tử nhỏ hơn nên chúng có thể di chuyển qua màng tế bào dễ dàng hơn. Nước dùng thường ngày chứa 12-15 phân tử nước nên làm cho nó gặp khó khăn nhiều hơn để cơ thể con người hấp thụ và sử dụng nước hiệu quả.
Nước Kangen liên quan đến bệnh tiểu đường như thế nào? Một nghiên cứu được thực hiện tại một trong những bệnh viện ở Hàn Quốc cho thấy bệnh nhân tiểu đường dùng nước ion hóa kiềm có cơ hội lớn hơn cho việc phục hồi và ổn định lượng đường trong máu so với những bệnh nhân theo chế độ điều trị thông thường”. Theo như nghiên cứu này, bệnh nhân tiểu đường đã được phân thành những nhóm riêng biệt; nhóm có tiêm insulin thường xuyên và nhóm dùng nước ion hóa kiềm.
Kết quả nghiên cứu đã được giải thích trong cuốn sách Bác sĩ Won H. Kim mang tên “Water of Life “. Ông giải thích trong cuốn sách này sự khác biệt đáng chú ý là đã được quan sát sau khi tiến hành nghiên cứu. Theo đó, những bệnh nhân sau điều trị nước ion hóa kiềm đã có lượng đường trong máu ổn định trong khi nhóm người kia liên tục chích insulin không bao giờ đạt được mức độ ổn định đó. Lượng đường trong máu của họ đã tăng lên và rơi xuống.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng nước Kangen làm chậm lão hóa, nước Kiềm làm sạch và thải độc tố ra khỏi cơ thể chúng ta. Tại sao điều này xảy ra? Nước Kangen loại bỏ độc tố khỏi cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ trầm trọng của xeton. Xeton dư thừa xuất hiện trong nước tiểu khi máu không thể xử lý thêm được nữa, và có thể là một dấu hiệu nguy hiểm mà người mắc bệnh tiểu đường có thể rơi vào tình trạng hôn mê hoặc tồi tệ hơn.
Ngoài các chức năng trên, nước Kangen cũng giúp duy trì độ pH trong máu. Mức độ nhất định này phải luôn luôn được chính xác để các chức năng trong cơ thể sẽ được duy trì đúng cách. Những người thích ăn các loại thực phẩm có tính axit có thể sẽ béo phì trong thời gian dài và nước Kangen đã chứng minh để làm đảo ngược tác dụng của các axit.
Nước Kangen cũng có chức năng như chống oxy hóa bằng cách sản xuất thêm các khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Nước Kangen giúp mang cơ thể trở lại bình thường từ các độc tố đã đi vào cơ thể. Tuy nhiên, để có được hiệu quả hơn, một người có thể cần có các loại vitamin và điều đó có thể tốn kém hơn.
Làm thế nào chúng tôi làm cho nước Kangen trở nên tốt như vậy? Để sản xuất nước Kangen, yêu cầu cần có một thiết bị gọi là máy phát điện tạo ra nước ion hóa, thiết bị này tạo ra nước Kangen từ nguồn nước máy. Bằng cách này, các hóa chất và vi khuẩn thường trong nước máy bị loại bỏ, từ đó tạo ra nước sạch giàu khoáng chất quan trọng như magiê, canxi và kali.
Lời nhắc ấm áp: Hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ đặc biệt là những người trụ cột của cả gia đình, đừng để giàu về tài chính nhưng nghèo sức khỏe. Bảo vệ bản thân và gia đình bạn ngay hôm nay với máy nước Kangen!
Giáo sư Tề Bá Lực vừa có bài nói chuyện về sức khỏe gây chấn động ở Trung Quốc bởi những thông tin không thể thiết thực hơn. Đây cũng là điều chúng ta cần biết sớm.
Giáo sư Tề Bá Lực là Trưởng khoa nội, Bệnh viện y học, Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc), Tổng biên tập Tạp chí y học nước ngoài, Hội viên Hội y học Hoa Kỳ, thành viên Hội khoa học sức khỏe Trung Quốc. Dưới đây là bài trích dịch từ buổi nói chuyện mới đây của giáo sư Tề Bá Lực trong một cuộc hội thảo.
Nghiêm trọng và bất thường: Đa số đều chết do bệnh tật, rất ít người chết do tuổi già!
Trải qua hơn 6 năm làm việc tại Đại học Stanford, Mỹ, tôi vừa trở về và muốn chia sẻ với mọi người rất nhiều những điều mới mẻ.
Theo kết quả điều tra dân số ở Bắc Kinh vừa công bố, chúng ta đã giành vị trí “quán quân” về lĩnh vực sức khỏe, trở thành nhà vô địch về bệnh cao huyết áp, và cũng chiếm vị trí đứng đầu về bệnh mỡ máu cao. Thật đáng tiếc khi nói ra điều này.
Bây giờ, tỷ lệ tử vong cao nhất là nhóm người ở độ tuổi từ 30-50. Tuổi tác chính là mục tiêu đáng giá nhất của đời người, mà mắc bệnh mỡ máu cao thì rất nguy hiểm.
Thế giới đã đưa ra một tiêu chuẩn cho tuổi thọ, người sống thọ là phải có độ tuổi cao gấp 5-7 lần tính từ thời gian trưởng thành hoàn thiện. Nghĩa là phải sống được từ 100-175 tuổi mới đúng.
Vậy tại sao chúng ta không đạt được con số đó? Lý do chính nằm ở chỗ chúng ta đã không coi trọng việc chăm sóc sức khỏe, vấn đề nghiêm trọng này phổ biến ở khắp cả nước. Ngày nay, đại đa số người đều chết do bệnh tật, có rất ít người chết do tuổi già.
Vấn đề rất nghiêm trọng như vậy, rất bất thường và cực đoan, đòi hỏi tất cả chúng ta phải khắc phục càng sớm càng tốt.
“Không phải là tôi sống thọ đâu, mà là mọi người chết quá sớm”!
Tuổi thọ của phụ nữ Trung Quốc trung bình thấp hơn phụ nữ Nhật tới tận 20 năm, đây là một sự khác biệt hoàn toàn, khoảng cách quá lớn và là điều không thể chấp nhận được!
Một kinh nghiệm tiên tiến của Nhật Bản trong việc chăm sóc sức khỏe đó chính là dựa vào cộng đồng. Họ tổ chức các buổi nói chuyện về sức khỏe hàng tháng như một lớp học, nếu ai không học thì sẽ phải học bù, tất cả đều phải học.
Tôi đã làm việc trong bệnh viện suốt hơn 40 năm qua, đại đa số bệnh nhân bị tử vong đều chết trong đau đớn. Hôm nay tôi nói điều này, với sự ủy quyền của Hội khoa học sức khỏe, Bộ y tế Trung Quốc, hy vọng mỗi người đều phải thật sự chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe.
Liên Hiệp Quốc đưa ra một khẩu hiệu: “Đừng chết vì thiếu hiểu biết”. Một thực tế khác là nhóm trí thức như chúng tôi, có tuổi thọ trung bình chỉ 58,5 tuổi. Một người học sau tiến sĩ như tôi, từ bé đến lớn mất 29 năm đèn sách.
Vậy thì sẽ làm được gì nếu tuổi thọ trung bình chỉ như thế? Thậm chí, rất nhiều nhà khoa học không sống được qua cái tuổi thọ trung bình nêu trên!
Khi tôi ở Stanford (Mỹ), tôi đã tranh thủ đến nhà của tướng Trương Học Lương, tham quan phòng trưng bày sinh nhật 100 tuổi của ông ấy, tôi đã học được rất nhiều điều bất ngờ. Ngay từ khi bước vào cửa, nhìn thấy ông ấy rạng ngời, mắt không hoa, tai không điếc. Nhiều người hỏi rằng, thiếu soái ơi, sao ông sống thọ đến như vậy?
Ông vui đùa trả lời rất rõ ràng rằng, không phải là tôi sống thọ đâu, mà là mọi người chết quá sớm.
Tôi cũng đã từng gặp rất nhiều người, ví dụ như bà Tống Mỹ Linh, cũng sống rất thọ, đến hơn 100 tuổi. Tôi đặt câu hỏi, tại sao họ có thể sống như vậy mà chúng ta lại không? Tôi đã rất ngạc nhiên, nhiều người trong chúng ta lại còn nghĩ rằng, cuộc sống này chỉ là cõi tạm, suy nghĩ này thật đúng là nguy hiểm chết người.
Bà Tống Mỹ Linh sống thọ đến hơn 100 tuổi
Vậy mọi người đã biết chăm sóc sức khỏe thế nào chưa? Trong một cuộc hội nghị quốc tế về sức khỏe tại tiểu bang Victoria (Mỹ) có một tuyên bố với ba nội dung quan trọng: Thứ nhất là chế độ ăn uống cân bằng, thứ hai là vận động thể dục thích hợp, thứ ba là trạng thái tâm lý ổn định.
Về cách uống đúng
Trong hội nghị chăm sóc sức khỏe Quốc tế đã chia ra 6 nhóm thức uống quan trọng như sau: Trà xanh; Rượu vang đỏ; Đậu nành; Sữa chua (bạn cần chú ý là sữa chua, không phải sữa); Canh xương; Canh nấm.
Tại sao lại đề cập đến món canh nấm? Bởi vì nấm có thể cải thiện chức năng miễn dịch.
Thế còn canh xương? Trong canh này chứa chất keo mềm, có thể giúp ích cho việc kéo dài tuổi thọ, vì vậy các nước hiện nay còn có cả phố kinh doanh món canh xương, trong khi chúng ta chưa để ý đến vấn đề này, rất hiếm quán ăn như vậy.
Tại sao đề cập đến sữa chua? Bởi vì sữa chua là để duy trì sự cân bằng của vi khuẩn. Tức là tạo môi trường để vi khuẩn có lợi phát triển, vi khuẩn có hại bị triệt tiêu, ăn sữa chua có thể làm giảm tỉ lệ mắc bệnh. Chúng ta không phủ nhận tác dụng của sữa, nhưng so với sữa chua thì khác biệt rất lớn, chênh lệch tác dụng quá xa.
Bí quyết giúp bà Tống Mỹ Linh mắc ung thư từ tuổi 40 nhưng thọ đến 106 tuổi chỉ đơn giản là loại quả quen thuộc của mọi nhà?
Tại sao nên uống nước Kangen?
Nước Kangen qua quá trình điện phân có chứa hydro hoạt tính cao và tính kiềm tự nhiên, có tác dụng trung hòa các gốc tự do và oxy hoạt tính trong cơ thể. Chính vì vậy, nước Kangen có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa vô cùng hiệu quả.
Các nguyên tử gốc tự do (oxygen hoạt tính) chính là nguyên nhân của tất cả bệnh tật. Cơ thể con người có đến 50 tỉ tỉ tế bào. Mỗi tế bào đều có DNA lập thành bản đồ hoạt động của cơ thể. Khi DNA này bị hư hoại thì bịnh phát sinh. Sự hư hoại và lão hóa của tế bào bắt nguồn từ tình trạng thiếu nước, và là do các nguyên tử gốc tự do (oxygen hoạt tính) này gây ra. Đặc biệt, các gốc tự do và môi trường axit là các tác nhân chính sinh ra và nuôi dưỡng các tế bào ung thư. Có thể nói, môi trường axit là một trong những môi trường lý tưởng, thuận lợi cho sự phát triển của tế bào ung thư nhất. Nó cũng là một trong những nguyên nhân chính làm phát sinh ra nhiều căn bệnh ung thư mà nhiều người xem là “án tử hình”. Nước Kangen mang những hydrogen hoạt tính (OH –) có khả năng làm trung hòa các gốc tự do và oxy hoạt tính trong cơ thể tạo ra tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Sau khi biết được axit chính là nguyên nhân và là môi trường thuận lợi để ung thư phát triển. Việc phòng ngừa và điều trị ung thư có lẽ sẽ trở nên đơn giản hơn. Vì vậy, đừng bao giờ để lượng thức ăn mang tính kiềm mà bạn đã ăn vào như trái cây, canh rau… ít hơn lượng các thức ăn mang tính axit và tinh bột.
Trong tất cả các loại đồ uống thì nước Kangen đứng vị trí số 1. Nhật Bản luôn là nước làm công việc điều tra dân số đặc biệt tốt. Họ nói rằng kết quả điều tra dân số cho thấy những người trên 40 tuổi, không có ai trong cơ thể không chứa tế bào ung thư. Thế nhưng tại sao, có người mắc ung thư có người không? Điều này liên quan đến việc uống nước Kangen hay không.
Nếu bạn uống 4 cốc nước Kangen mỗi ngày, các tế bào ung thư sẽ không phân chia, và thậm chí việc phân chia tế bào đó còn diễn ra chậm hơn 9 năm so với bình thường. Vì vậy, các sinh viên Nhật Bản đi học được khuyến nghị mỗi ngày nên mang theo một chai nước Kangen để uống.
Cách tập thể dục đúng
Buổi sáng sớm tinh mơ tập thể dục là rất nguy hiểm. Khi thức dậy vào buổi sáng, đồng hồ sinh học của cơ thể đang ở mức thân nhiệt cao, huyết áp cao, áp suất trong thận đang cao hơn buổi tối tới 4 lần. Nếu chơi thể thao ở cường độ cao, rất dễ gặp vấn đề, dễ bị tim ngừng đập.
Chúng tôi không phản đối việc đi bộ buổi sáng, thực hiện các bài thể dục đơn giản, Thái cực quyền, khí công, nhưng nếu buổi sáng mà để người già tập thể dục với cường độ cao thì quả thật lợi bất cập hại, tỉ lệ tử vong vì nguyên nhân này rất cao.
Cụ Johannas Quaas sinh năm 1925 là vận động viên thể dục dụng cụ cao tuổi nhất. Rèn luyện sức khỏe sẽ xua đuổi được tuổi già.
Tuổi thọ không liên quan đến giàu nghèo và địa vị
Có người hỏi tôi, họ nghèo quá không có tiền mà chăm sóc sức khỏe thì phải làm sao? Tôi xin thưa, các tổ chức quốc tế điều tra cho thấy, những nhóm người trường thọ nhất trên toàn thế giới lại sinh sống ở những vùng nghèo khổ.
Bạn nghe xem có kỳ lạ không, những người sung sướng mỗi ngày ở trong phòng tiệc, ăn đủ thịt gà cá lợn, đi đâu cũng xe đưa rước, nhưng bụng lại to, tôi đã điều tra và thấy, họ chỉ sống không quá 65 tuổi.
Chúng ta biết rằng, người có quyền lực nhất là các vị hoàng đế, đa số chết trẻ. Chỉ có vua Càn Long là sống được 89 tuổi.
Ông là một người rất biết chăm sóc sức khỏe, trong nhóm những đời vua của Trung Quốc thì ông là quán quân sống thọ. Chúng tôi đã tìm kiếm tư liệu về ông và biết rằng, thứ nhất ông rất thích thể dục, thứ hai là ăn uống cẩn thận, thứ ba là hay đi du lịch, vì thế ông mới sống thọ.
Vậy người có quyền và tiền, không hẳn là người sống thọ, quan trọng nhất là cách chăm sóc sức khỏe. Vì vậy mà Liên Hợp Quốc mới nhấn mạnh, đừng chết vì thiếu hiểu biết.
Hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ đặc biệt là những người trụ cột của cả gia đình, đừng để giàu về tài chính nhưng nghèo sức khỏe. Bảo vệ bản thân và gia đình bạn ngay hôm nay với máy nước Kangen!
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nước Hydrogen có những công dụng đặc biệt tác động tích cực đến cơ thể nhờ cơ chế kháng oxy hóa của nó.
Tại nhiều nước trên thế giới, nước Hydrogen được bán rộng rãi dưới hình thức nước Hydrogen đóng chai, nước Hydrogen đóng bịch, bình tạo nước hydrogen, máy tạo nước Hydrogen với những khuyến cáo như nước khỏe, nước chống oxy hóa, làm chậm lão hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hydrogen phân tử có khả năng chống oxy hóa mạnh vì vậy nó có khả năng bảo vệ các tế bào khỏi quá trình oxy hóa bằng cơ chế trung hòa các gốc tự do.
Chính cơ chế trung hòa các tác nhân oxy hóa, các gốc tự do mà nó có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước Hydrogen có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa giúp ruột hoạt động tốt hơn, đào thải độc tố trong cơ thể, hỗ trợ làm chậm hơn quá trình lão hóa. Nước Hydrogen cũng có khả năng trung hòa axit dư thừa từ đó giúp giảm tình trạng ợ chua, đầy bụng hoặc tình trạng mất cân bằng dung môi trong cơ thể, đó là lý do tại sao những người bị gout thường được yêu cầu uống nước kiềm hydrogen thường xuyên.
Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Hayashi Hidemitsu (Benefits of alkaline, Ionized water by Dr. Hidemitsu Hayashi, M.D), Viện Trưởng Viện Nước Nhật Bản, nước giàu Hydrogen có khả năng hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu đường, bệnh phổi, gout, cao huyết áp, và nhiều bệnh khác do quá trình lão hóa và oxi hóa trong cơ thể gây ra. Các nghiên cứu của Khoa nghiên cứu Y học (Viện đào tạo sau Đại học Kyoto) ở cấp độ tế bào công bố năm 2009 cho thấy Hydrogen có trong nước kiềm có tác dụng làm chậm hơn quá trình lão hóa và cải thiện sự bất ổn định của các nhiễm sắc thể thường được tìm thấy trong các tế bào lão hóa.
Báo cáo của Đại học Pittsburght, Mỹ xuất bản tháng 2 năm 2010 cũng cho kết luận nước Hydrogen an toàn và tốt cho sức khỏe người dùng. Tại Hàn Quốc và nhật bản, thiết bị tạo nước kiềm Hydrogen được coi là thiết bị thiết yếu dành gia đình và được khuyến khích sử dụng rộng rãi.
Máy điện giải Kangen của tập đoàn Enagic tự hào là dòng máy duy nhất trên thị trường được Nhật Bản, đất nước nổi tiếng về các sản phẩm chất lượng hàng đầu thế giới công nhận là “Thiết Bị Y Tế”.
Thế giới đang hướng tới một kỷ nguyên Hydrogen nhờ những công dụng được khám phá và ứng dụng thành công vào nhiều lĩnh vực trong đời sống, từ năng lượng sạch, khí phục vụ y tế đến nước uống cho sức khỏe.
Một nữ sinh Đài Loan nhập viện vì thân thể cảm thấy khó chịu, không thèm ăn và luôn thấy mệt mỏi. Nguyên nhân được tìm ra là do cô uống trà sữa vào cả 3 bữa ăn trong ngày.
Trà sữa là món uống được các bạn trẻ Việt Nam cực kỳ ưa chuộng. Thậm chí, trong năm 2016, trà sữa còn được vinh danh ở hạng mục món ăn của năm trong một cuộc thi về những nhân vật, trào lưu đã làm khuynh đảo giới trẻ trong năm qua.
Thế nhưng mới đây ở quê hương của món đồ uống này là Đài Loan, các bác sĩ đã tìm ra bằng chứng rằng uống nhiều trà sữa chẳng hề tốt cho sức khỏe.
Cụ thể thì mới đây, một kênh truyền thông Đài Loan đã đưa tin về trường hợp một nữ sinh trung học cảm thấy thân thể hết sức khó chịu, không bị cảm sốt, nhưng không thèm ăn, luôn thấy mệt mỏi và chóng mặt, dễ buồn ngủ.
Trà sữa là trào lưu trong giới trẻ 2016 – Hình minh họa
Cô này cũng chưa bao giờ có các chế độ ăn kiêng. Sau khi đến bệnh viện kiểm tra, kết quả xét nghiệm cho thấy cơ thể cô bị thiếu sắt nghiêm trọng. Sau khi hỏi han về tình hình ăn uống, các bác sĩ nghi ngờ rằng nguyên nhân là do cô rất thích uống trà sữa, hầu như mỗi bữa ăn đều uống một cốc trà sữa.
Theo ông Chu Minh Văn, giám đốc Bệnh viện Thư Điền (Shutien) tại Đài Loan thì tình trạng sức khỏe của cô nữ sinh này khi đến bệnh viện tệ ở mức đáng ngạc nhiên. Mặc dù chưa đến mức thiếu máu, nhưng lượng ferritin của cơ thể cô chỉ đạt mức 9.5μg/L, thấp hơn nhiều so với mức tiêu chuẩn 20μg/L ở người bình thường. Sau khi được bổ sung chất sắt, tình hình của nữ sinh này đã được cải thiện.
Xem xét lại thực đơn của cô, các bác sĩ không thấy điều gì bất thường, chỉ ngoại trừ việc cô đã có thời gian dài uống đều đặn trà sữa trong cả 3 bữa cơm mỗi ngày. Nghi ngờ đây là điểm mấu chốt trong bệnh án, các bác sĩ đã xem xét thành phần món trà sữa mà cô nữ sinh uống hàng ngày đã ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của cô.
Kết quả không bất ngờ, các bác sĩ phát hiện rằng, chính việc mỗi bữa ăn đều uống đều đặn một cốc trà đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể của cô nữ sinh.
Ca bệnh này đã làm dấy lên một cuộc tranh luận trong giới y khoa của Đài Loan. Liệu rằng việc uống quá nhiều món uống truyền thống của Đài Loan trong thời gian dài có phát sinh tác dụng phụ gì đối với cơ thể?
Theo bác sĩ Chu Minh Văn thì điều gì quá cũng không tốt và uống quá nhiều trà sữa cũng vậy. Ông nhấn mạnh rằng tất cả các chất như canxi trong sữa, axit tanic trong trà hoặc cà phê, axit thực vật và chất xơ trong thực vật, đều gây tác dụng cản trở quá trình hấp thụ sắt.
Để một cơ thể có thể hấp thụ tốt chất sắt thì cần phải có môi trường axit. Thế nhưng trà sữa đã cản trở điều đó. Chất kiềm nhân tạo trong trà sẽ làm trung hòa axit trong dạ dày, vì thế nếu uống trà vào mỗi bữa ăn, quá trình hấp thụ sắt sẽ vô tình bị cản trở.
Vì vậy, lời khuyên cho tất cả các bạn là một giờ trước mỗi bữa ăn, bạn không nên uống trà sữa, cà phê hay trà xanh, để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt.
Những triệu chứng gì có thể đến với bạn khi cơ thể thiếu sắt? Đó là cơ thể bạn sẽ thường rơi vào những tình trạng như mệt mỏi, buồn ngủ, chóng mặt, khó thở, tim đập nhanh, xanh xao, suy giảm thể chất…
Trước đây, những người gặp tình trạng này thường là những phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt, trẻ sơ sinh hoặc những người đang ăn chay. Thế nhưng giờ đây theo các nghiên cứu mới, trà sữa, nếu uống quá nhiều thì cũng sẽ gây ra những tác động tương tự.
Vậy tại sao khi uống nước Kangen, cũng mang chất Kiềm lại không gây ảnh hưởng cho cơ thể?
Nước Kangen mang tính chất Kiềm tự nhiên có trong nước. Thực chất bạn vẫn hấp thụ các khoáng chất kiềm hằng ngày thông qua nước uống, nhưng qua các tấm điện phân của máy Kangen đã loại bỏ kim loại và các loại vi chất xấu giúp đặc tính Kiềm tự nhiên vượt trội lên. Các khoáng chất tự nhiên hoàn toàn không làm trung hòa axit trong dạ dày.
Nước Kangen được điện phân từ nguồn nước máy, thanh lọc tất cả các tạp chất có hại. nước Kangen tạo tính Kiềm cao giúp trung hòa Axit, thanh lọc cơ thể và đồng thời vẫn giữ nguyên các khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Các tế bào trong cơ thể chúng ta cần duy trì ở trạng thái mang tính Kiềm. vì cuộc sống ngày nay quá bận rộn, khiến con người luôn bị căng thẳng làm cho cơ thể bị Axit hóa cao, cộng thêm 80% đồ ăn, thức uống hàng ngày cũng tạo ra Axit, khiến cho khả năng chống và ngăn ngừa bệnh tật bị suy giảm.
Vì vậy, Nước Kangen có độ pH 8.5 – 9.5 sẽ giúp cơ thể hồi phục lại trạng thái Kiềm đã mất. Nước Kangen hóa giải những thực phẩm có tính Axit khi đưa vào trong cơ thể, thiết lập trạng thái cân bằng và hồi phục sức khỏe một cách tự nhiên.
Những thói quen dưới đây có thể khiến bạn cảm thấy suy giảm năng lượng và không thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày.
Cắt giảm carbohydrates
Không đảm bảo lượng carbohydrate cần thiết trong chế độ ăn sẽ khiến bạn uể oải và cạn kiệt nặng lượng. Thay vì loại bỏ carb khỏi thực đơn, bạn hãy chọn những loại carb lành mạnh như ngũ cốc nguyên cám.
Không uống đủ nước
Ngay cả khi bạn ăn những thực phẩm tốt nhất, nhưng nếu không uống đủ nước cũng sẽ gây cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ. Hãy tạo thói quen uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để duy trì năng lượng ổn định.
Dùng quá nhiều caffeine
Bạn sẽ cảm thấy cạn kiệt năng lượng nếu tiêu thụ quá nhiều caffeine. Một chút cà phê có thể mang lại cho bạn sự tỉnh táo, song nếu lạm dụng sẽ gây tác dụng ngược hoặc thậm chí khiến bạn mất ngủ.
Sai tư thế
Sai tư thế cũng tác động đến mức năng lượng. Bạn cần duy trì tư thế đúng để giảm sản sinh cortisol, hormone stress rút kiệt năng lượng của bạn.
Làm việc không nghỉ
Bạn là người nghiện công việc? Bạn làm việc liên tục quên cả nghỉ trưa? Hãy suy nghĩ lại vì thói quen này có thể làm giảm năng lượng. Nghiên cứu cho thấy, dành 20 phút nghỉ trưa là cần thiết để tăng cường năng lượng.
Nhiều người tập luyện giảm béo quên bổ sung đầy đủ lượng nước trong ngày, mà điều này lại rất cần thiết, giúp quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
Trong giảm cân, nước thường là yếu tố bị coi nhẹ.
Đúng vậy, lượng calo nạp vào và lượng calo được đốt cháy vẫn là một vấn đề đáng quan tâm. Nhưng lượng nước mà bạn uống lại có vai trò vô cùng quan trọng trong việc xác định lượng calo nạp vào và thải ra khỏi cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng: Chúng ta nên đặt chế độ báo thời gian để nhắc nhở chúng ta uống nước đều đặn trong suốt cả ngày. Các chuyên gia cũng chia sẻ: Nhiều người quên bổ sung đầy đủ lượng nước trong ngày, mà điều này lại rất cần thiết, giúp quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
Dưới đây là 5 lưu ý trong thói quen uống nước có thể đốt cháy lượng calo nhiều hơn, kiềm chế các cơn thèm ăn, đặc biệt rất hữu ích cho những ai muốn giảm cân.
Nước cung cấp năng lượng cho tập luyện
Nếu cơ thể bị thiếu nước sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình, và kết quả tập luyện. Bình thường, chúng ta không cảm thấy khát nước. Tuy nhiên, khi trọng lượng cơ thể giảm khoảng 2% cũng đã khiến chúng ta cảm thấy có những thay đổi. Điều này đồng nghĩa với việc kết quả tập luyện không hiệu quả như mong muốn.
Cơ quan tư vấn hoạt động thể lực Mỹ (American Council on Exercise) khuyên: phụ nữ luyện tập nhiều nên uống khoảng 2,7 lít/ngày. Đặc biệt, các chị em nên uống nước trước khi luyện tập, cũng như khoảng 30 phút/lần trong quá trình tập. Điều này tương đương với việc chúng ta cần uống trên 8 cốc nước/ngày.
Chúng ta cần đảm bảo đủ lượng nước để tập luyện, đồng thời theo dõi cơ thể trước và sau khi luyện tập. Nếu sau khi tập luyện, trọng lượng cơ thể giảm từ 2% so với trước khi vận đồng có nghĩa là bạn đã không bổ sung đủ nước. Lúc này, cơ thể đang thiếu nước. Do vậy, bạn cần bổ sung nước ngay khi có thể.
Uống nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo
Mồ hôi ra nhiều. Khi đó, nước có tác dụng đốt cháy calo nhanh hơn. Điều này được giải thích là khi bạn ăn hay uống thì cũng đồng thời cơ thể bạn đang hoạt động. Có thể gọi đây là chế độ ăn uống gây ra quá trình sinh nhiệt.
Một nghiên cứu về sức khỏe nam giới và nữ giới được đăng tải trên tạp chí The Journal of Endocrinology & Metabolism cho thấy: Nếu uống khoảng 480ml nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất lên khoảng 30%. Uống 1,5 lít nước, cơ thể giải phóng được 200 đơn vị calo.
Uống nước giúp cơ thể “no bụng”
Bạn cũng đã từng nghe và thấy một điều là nước làm bạn no bụng. Đúng vậy, nước có tác dụng không chỉ giúp chúng ta xác định được trọng lượng cơ thể mà còn khiến chúng ta thấy no bụng. Thông thường, chúng ta nghĩ rằng chúng ta bị đói. Nhưng sự thực là chúng ta chỉ khát. Ví dụ: Khi chúng ta thấy bụng trống rỗng, bụng sôi lên, năng lượng giảm, thậm chí là bị choáng hay không thể vận động được không chỉ là do chúng ta bị đói, đây còn là biểu hiện của việc cơ thể bị thiếu nước.
Bạn càng thấy đói thì uống nước sẽ giúp bạn thấy rõ hơn. Một nghiên cứu năm 2015 của trường đại học Oxford đã chỉ ra rằng: Những người béo phì trong độ tuổi trưởng thành mà uống khoảng 480ml nước trước bữa ăn khoảng 30 phút thì có thể hạn chế được việc nạp thêm calo từ các bữa ăn một cách khá hiệu quả, hơn nữa còn có thể giảm cân nhanh chóng hơn so với những người chỉ nghĩ là đã no mà không uống nước trước khi ăn cơm. Nghĩa là bạn cũng nên uống 480 ml trước khi ăn cơm khoảng 30 phút.
Uống nước giúp cơ thể vận chuyển oxy tốt hơn
Năng lượng và việc giảm cân có quan hệ mật thiết với nhau. Khi cơ thể tràn đầy năng lượng thì việc tập luyện sẽ hiệu quả hơn nhiều. Cơ thể chúng ta chứa 70% là nước. Nước giúp vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng đi nuôi các bộ phận trong cơ thể, cũng nhờ đó mà mức độ tập trung của não bộ cao hơn, quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Thay vì nạp những loại đồ uống có đường thì bạn nên uống nước. Vì thiếu nước, cơ thể sẽ rất mệt mỏi.
Uống nước giúp bạn không tìm đến những loại đồ uống giàu calo khác
Nước có nhiều tác dụng đặc biệt mà những loại đồ uống khác như soda hay café không thể có được. Một cuộc khảo sát với 1 100 người trưởng thành cho thấy: Cứ 100ml nước có thể tiêu thụ được 0,7oz calo. Vì vậy, nên uống nhiều nước và hạn chế uống soda.
Nguồn: Women’s Health
Dưới đây là một số nguyên tắc ăn uống đơn giản được các bác sỹ khuyên mọi người nên thực hiện để có thể phòng tránh căn bệnh ung thư.
Đây được xem là cách phòng chống ung thư rẻ nhất, dễ thực hiện nhất mà bất kỳ ai cũng có thể tự trang bị cho mình và gia đình.
1. Giảm thịt đỏ – Ăn thêm thịt gà, cá
Thịt đỏ làm tổn hại ADN, và tăng nguy cơ bị ung thư ruột. Phụ nữ ăn thịt đỏ nhiều hơn 3 lần/tuần dễ bị ung thư vú, đặc biệt đối với những người đã mãn kinh.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, thịt màu đỏ chế biến được nhiều món ăn ngon miệng nhưng lại làm tăng nguy cơ ung thư phổi tới 16%; tăng nguy cơ ung thư vú tới 22%. Các nhà khoa học cũng cho rằng, mọi người nên hạn chế ăn thịt đỏ, cố gắng thay thế thực đơn bằng thịt gia cầm, cá và các loại thịt trắng khác. Nên ăn cá ít nhất 2 đến 3 lần/tuần.
2. Giảm ăn muối
Ăn ít muối sẽ giúp bạn phòng ngừa được căn bệnh ung thư dạ dày. Ung thư xảy ra nhiều hơn ở một số nước châu Á, do thói quen ăn mặn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày, lâu dần hình thành bệnh ung thư dạ dày.
Do đó bạn cần hạn chế những gia vị có chứa hàm lượng muối cao như bột canh, mì chính, nước mắm, nước tương,…
Nên hạn chế ăn tối đa các món ăn nhanh chứa nhiều muối như thịt giăm bông, xúc xích và các sản phẩm thịt chế biến sẵn vì chúng thường chứa nitrit cao, có khả năng gây ung thư cho các cơ quan thuộc hệ tiêu hóa.
Chế độ ăn uống thanh nhạt là tốt nhất, mỗi người không nên ăn vượt quá 5-6 gram muối/ngày.
3. Hạn chế ăn nhiều chất béo
Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra rằng chất béo có liên quan chặt chẽ với bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú, đại trực tràng và tuyến tiền liệt. Trẻ nhỏ thích ăn đồ béo ngọt, khi lớn lên sẽ dễ mắc bệnh ung thư hơn.
Thịt lợn kho, món ăn nấu với nhiều dầu mỡ, bánh kem, bánh ngọt và các loại thực phẩm đồ béo, ngọt chính là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh ung thư nếu ăn nhiều.
4. Uống trà xanh để ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư
Trà có tác dụng giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hàng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư tới 40%. Trà xanh rất giàu polyphenol, có thể ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
Mỗi người nên tạo thói quen uống trà 2-3 cốc/ngày. Không nên uống trà quá đặc hoặc quá nóng, quá lạnh.
5. Sữa chua
Sữa chua một thực phẩm lên men bổ dưỡng, chứa các vi khuẩn Lactobacillus, giúp sản sinh ra nhiều hoạt chất sinh học vô cùng có lợi như: acid nucleic, các acid amin các loại vitamin và khoáng chất. Thật diệu kỳ khi vi khuẩn Lactobacillus có thể tham gia hỗ trợ điều trị một cách có hiệu quả các chứng bệnh như: ung thư gan, dạ dày, phổi,… hay bệnh tim mạch và bệnh đường ruột.
6. Ăn nhiều thực phẩm rau, củ, quả tươi
Ăn nhiều thực phẩm rau, củ, quả tươi không chỉ giúp bạn giữ gìn được sắc vóc mà còn có thể phòng chống được rất nhiều căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt giúp ngăn ngừa tế bào gây ung thư và chống lại sự hình thành các cục máu đông trong vách mạch.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng rau, củ, quả tươi sẽ giúp phòng chống bệnh ung thư rất cao bởi trong những loại thực phẩm này có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, carotenoids, vitamin C, flavonoid và nhiều hợp chất khác, đặc biệt là beta-carotene.
7. Tỏi
Tỏi có thể làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư ruột kết, ung thư thực quản, ung thư tuyến tụy và ung thư vú.
Tiến sĩ Benjamin Lau – giáo sư sinh hóa và miễn dịch học ở Trung tâm y tế Loma Linda, California (Mỹ), trong cuốn “Tỏi và bạn, vị thuốc của thế giới hiện đại” đã khẳng định rằng, chỉ cần sử dụng một lượng tỏi nhỏ trong bữa ăn hàng ngày cũng có tác dụng tốt đến hệ miễn dịch, ngăn ngừa được bệnh ung thư, tim mạch hay nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Nếu việc nhai tỏi tươi có chút khó khăn, bạn có thể nuốt toàn bộ tép tỏi. Hoặc có thể pha rượu tỏi theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới: Thái nhỏ 40 g tỏi khô đã bóc vỏ, ngâm với 100 ml rượu trắng 45 độ, để sau 10 ngày thì dùng, mỗi ngày uống 40 giọt (tương đương một thìa cà phê). Ngâm liên tiếp từng mẻ như vậy để có thể sử dụng thường xuyên.
8. Nghệ
Curcumin trong củ nghệ là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, làm chậm lại sự phát triển và lây lan của bệnh ung thư. Các nhà khoa học cho biết, Curcumin có trong nghệ vàng có tác dụng hủy diệt tế bào ung thư theo cơ chế từng bước, ức chế hoạt hóa tín hiệu NF-Kappa B.
Đây là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn khởi phát và tiến triển của ung thư, nó có tác dụng kìm hãm tế bào ung thư ở cả ba giai đoạn khởi đầu, tiến triển và giai đoạn cuối.
9. Nên ăn trứng
Trứng cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết như: Vitamin B2 có chức năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể; Vitamin B12 để sản xuất các tế bào máu; Vitamin A tốt cho thị lực; Vitamin E giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại sự sản xuất dư thừa gốc tự do…; Vitamin D cần thiết cho sự hấp thụ canxi, đóng vai trò hỗ trợ phòng ngừa loãng xương.
Hơn thế, những cô gái ăn 6 quả trứng mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ bị ung thư vú tới 40%, trong đó sphingolipid – chất can thiệp vào sự phát triển tế bào ung thư – là vũ khí bảo vệ chủ đạo.
10. Nên uống nước Kangen điều độ 4 – 5 cốc mỗi ngày
Uống mỗi ngày 4 – 5 cốc nước Kangen sẽ giảm nguy cơ bị ung thư buồng trứng ở phụ nữ tới 40%, bởi nó tác động tới việc sản xuất protein parathyroid liên quan tới việc phát triển ung thư. Ngoài ra, với cấu trúc phân tử nước nhỏ và mang tính Kiềm khoáng, nước Kangen còn giúp cơ thể bạn giải độc và bổ sung thêm khoáng chất có lợi cho cơ thể bạn, gia tăng tuổi thọ, giảm các tác động có hại của môi trường xung quanh đến cơ thể bạn.
Hãy quan tâm đầu tư vào chính bản thân bạn ngay từ bây giờ, đặc biệt là những người trụ cột của cả gia đình, đừng để giàu về tài chính nhưng nghèo sức khỏe. Bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bạn ngay hôm nay với máy nước Kangen.
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories
All
|